スタッフブログ

日本ではよく飲まれるコーヒー。 健康面について最近ではよく話題にあがったりもしますが実際にはどうなのか気になって調べてみました。 コーヒと言われれば代表的な成分でカフェインがあげられます。よく眠たい時などに摂取しますが実際に 効果はあるようです。 ですが効果の持続時間が8~12時間あるみたいで14時以降に飲んでしまうと快眠の妨げになってしまう みたいです。 肝臓にもやさしくガンのリスクも抑えられるそうです。 脂肪の燃焼効果もあり身体能力を高めるためスポーツ選手で試合前に飲まれる方も多いそうです。 糖尿病を抑える効果も確認されています。 コーヒーは比較的体にはよい飲み物だと思います。 どの飲み物でもそうですが飲みすぎには注意しながらおいしくいただきましょう。

※コメントは当サイトの管理者が承認した後に他のユーザーにも公開されます。

ページの先頭へ